پودر نارگیل دانه گل

از آن جاکه پودر نارگیل خشک دارای مقادیر بسیاری فیبر می باشد، لذا در سلامت قلب نقش به سزایی دارد. به طور کلی مردان به ۳۸ گرم فیبر و زنان به ۲۵ گرم فیبر نیاز دارند که با خوردن نارگیل خشک تمامی فیبر مورد نیاز آن ها تأمین شده و باعث سلامتی قلب آن ها می شود.

از دیگر خواص پودر نارگیل می توان به برطرف کردن مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی اشر، هموروئید اشاره کرد. همچنین با توجه به مواد معدنی موجود در پودر نارگیل مصرف آن از آرتروز و درد مفاصل و پوکی استخوان جلوگیری می کند. از آن جا که نارگیل چرب است خوردن آن برای افراد لاغر توصیه می شود زیرا نارگیل چاق کننده است.