نحوه نگهداری و مصرف شیر الاغ ( شیر خر )
نحوه نگهداری صحیح از شیر الاغ ( شیر خر )
شیر الاغ حتماً باید در یخچال نگهداری شده و از قراردادن شیر الاغ در اماکن گرم خودداری نمایید .
همچنین از جوشاندن و یا فریز نمودن شیر الاغ جدا بپرهیزید .
نحوه مصرف شیر الاغ ( شیر خر )
صبح قبل از صرف صبحانه ، یک استکان شیر سرد بنوشید.
با توجه به طبع سرد شیر الاغ همراه آن از گرمی جات مانند گردو ، کنجد ، عسل ، حلوااردهو … استفاده کنید
10 دقیقه پس از صرف شیر الاغ میتوانید صبحانه خود را میل نمایید
برای صبحانه بعد از صرف شیر الاغ ترجیهاً از پنیرکم چرب استفاده نمایید و از مصرف خامه ، سرشیر ، تخم مرغ و خیار با شیر الاغ جدا خودداری کنید
بهتر این است شیر الاغ بصورت 12 ساعته مصرف شود و یک ساعت قبل از مصرف چیزی مصرف نکنید و حتی المقدور معده خالی باشد . در زمان نوشیدن شیر میتوانید از بیسکویت و یا گرمیجات استفاده نمایید .
به دلیل طبع سرد شیر الاغ حداقل تا یکساعت پس از مصرف شیر الاغ نخوابید .
خواص شیر الاغ ( شیر خر )
شیر الاغ برای بیماری های قلبی و تنفسی ، بیماری های عفونی ، پوکی استخوان ، جلوگیری از سکته های مغزی ، دارای کلسیم بالا ، برای رشد بهتر جنین در مادران باردار ، جایگزین مناسب برای شیر مادر ، بالا بردن تراکم استخوان ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود آسم و سل ، بهبود کرونا ، تب مالت، مشکلات گوارشی اعم از زخم معده ، اسهال و … مناسب میباشد .
